Orari di Apertura
Lunedì - Domenica 04:00 - 01:00

PERFORMANCE
CORPOREA

Che tu voglia perdere peso, tonificare, aumentare la massa o guadagnare peso, possiamo creare un programma di palestra adatto a te. INIZIA OGGI

ALLENAMENTI
CARDIO INDOOR

PERSONAL
TRAINING
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AI PLATANI ASD

CHI SIAMO E COSA FACCIAMO





LA NOSTRA STORIA

AI PLATANI ASD GRAVEDONA

La Asd Ai Platani ė un'associazione senza scopo di lucro che nasce nel febbraio 2005 proponendosi come obiettivo quello di incentivare uno stile di vita sano ed equilibrato diventando subito punto di riferimento del fitness in alto lago. Completamente ristrutturata nell’estate 2018 la palestra è strutturata su due ampi livelli completamente climatizzati dove potrete trovare tutto quello che vi occorre per allenarvi nel migliore modo possibile: panche, area cardio, macchine isotoniche di ultima generazione, postazione lifting, una sala corsi e molto altro. L’attenzione alle particolari esigenze del singolo socio ne fanno la scelta migliore sia per chi è interessato alla pratica del bodybuilding sia per chi sente l’esigenza di una migliore forma fisica o di scaricare lo stress accumulato durante la giornata. Ogni socio potrà infatti chiedere una scheda personalizzata che sarà creata dai nostri trainer e modellata a seconda delle peculiarità del socio cui verrà fornita la spiegazione dell’esecuzione di ogni esercizio e per chi volesse qualcosa in più è disponibile anche il servizio di personal training. La peculiarità della nostra struttura che la rende unica nella zona è che è accessibile da parte di tutti i tesserati dalle 4 del mattino fino alla 1 di notte 7 giorni su 7 festivi inclusi. Attraverso il vostro badge personale sarà infatti possibile accedere alla palestra nell’orario più consono alle vostre esigenze anche fuori dagli orari istruttori.

Orari Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
08:00
09:00
10:00
11:00 POLE FITNESS
12:00 PERSONAL SALA PESI PERSONAL SALA PESI Z TRAINING Z TRAINING PERSONAL SALA PESI
13:00 Z TRAINING Z TRAINING
16:00 PERSONAL SALA PESI Z TRAINING PERSONAL SALA PESI
17:00 PERSONAL SALA PESI POLE JUNIOR
17:30
18:00 POLE FITNESS POLE FITNESS
18:30
19:00 PILATES EXOTIC POLE DANCE
19:30 CARDIO BIKE CARDIO BIKE CARDIO BIKE
20:00
20:15
20:30
21:15



VARIAZIONE ORARI IN GIUGNO/LUGLIO/AGOSTO

ORARI ISTRUTTORI


Lunedì/Mercoledì/Venerdì
9-12 / 13-20:30
Martedì/Giovedì
10:30-12 / 13-20:30
Sabato
10-12

  • Alessandro
    Gestore e Istruttore di Sala
  • Bio: Dopo aver praticato diversi sport da adolescente, inizia a sviluppare la passione per la palestra e l'allenamento coi sovraccarichi che lo porteranno alla fondazione dell'associazione sportiva Ai Platani nel 2005 dopo il conseguimento dell'attestato di Personal Trainer. Negli anni continua la sua formazione in ambito sportivo sia autonomamente che frequentando con successo corsi specifici che gli conferiscono una conoscenza a tutto tondo dell'attività fisica in palestra e dell'alimentazione correlata. Nel 2019 decide di mettersi alla prova e si qualifica al primo posto al Campionato Interregionale Nord Italia di bodybuilding WBPF guadagnandosi così il ticket di ingresso per i campionati nazionali.

    Qualifiche:
    • Diploma di Fitness Trainer.
    • Diploma nazionale di istruttore di primo livello in Attività Sportiva e Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitness.
    • Attestato di partecipazione al corso di Alimentazione e Integrazione Sportiva.
  • Carlotta

  • Istruttore di Sala, Istruttore Z Training e Z Smart Training
  • Bio: Terminati gli studi superiori, decide di far diventare la sua passione per l'attività fisica una professione conseguendo la laurea triennale in scienze motorie e successivamente la laurea magistrale in scienze dell'attività fisica e benessere presso l'Università degli studi di Milano. Le sue competenze specifiche sono focalizzate nell'ambito del movimento umano attivo in tutte le sue forme a seconda delle esigenze del singolo che siano esse di correzione posturale, di potenziamento muscolare, ecc. Oltre all'attività come istruttore e personal trainer, presso la Asd Ai Platani organizza i corsi di Pilates, Z training e Z Smart Training.

    Qualifiche:
    • Laurea triennale in Scienze Motorie, Sport e Salute.
    • Laurea magistrale in Scienze Dell'Attività Fisica e Benessere.
  • Alessandro
    Istruttore di Sala
  • Bio: gioca a rugby sin da giovanissimo, sport che ha praticato per 10 anni di cui 8 nel Delebio e gli ultimi 2 nel Sondrio. Nel 2022 ha giocato come fuori quota nella prima squadra arrivando a giocare la finale per il passaggio in serie B. Da sempre appassionato di palestra e alimentazione, nel 2023 decide di far diventare questa sua passione una professione. Si iscrive al corso di scienze dell'alimentazione presso l'università San Raffaele e consegue l'attestato da istruttore di primo livello.

    Qualifiche:
    • Istruttore di primo livello Attività Sportiva e Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness


FAQ

Trova Le Tue Risposte



Botta e Risposta

Per ulteriori richieste di informazioni, contattateci.

Quali sono gli orari della A.S.D. Ai Platani?

La A.S.D. Ai Platani è aperta 7 giorni su 7 dalle 04:00 del mattino fino alla 01:00 di notte, 365 giorni all’anno festivi inclusi.

Quando trovo gli istruttori?

Gli orari istruttori sono lunedì/mercoledì/venerdì dalle 09:00-12:00/13:00-20:30 martedì/giovedì 10:30-12:00/13:00-20.30 sabato 10:00-12:00.

Come rinnovo l'abbonamento?

L’abbonamento può essere rinnovato solo ed esclusivamente negli orari istruttori.

Ho perso il mio badge, come faccio?

In caso di smarrimento del badge, è necessario recarsi alla A.S.D. Ai Platani negli orari istruttori per ottenerne uno nuovo. Ogni badge che viene sostituito ha un costo di 10 euro.

Posso dare il badge ad un amico?

No, il badge è strettamente personale e possiede un codice che è associato ai dati anagrafici di ogni singolo membro della A.S.D. Ai Platani.

Posso vendere il mio abbonamento?

No, l’abbonamento, come il badge, sono strettamente personali e in caso di vendita ciò verrà immediatamente rilevato dal nostro sistema nel momento dell’utilizzo del badge stesso.

Posso congelare l'abbonamento?

No, l’abbonamento segue il suo corso, la A.S.D. Ai Platani non si fa carico dei problemi personali dei soci esterni ad essa.

Nei giorni festivi la A.S.D. è aperta?

La A.S.D. Ai Platani è sempre aperta e tutti i soci con abbonamento attivo possono accedere.

È obbligatorio l’utilizzo dell’asciugamano?

Si, è obbligatorio. Nel caso il socio lo abbia dimenticato la A.S.D. Ai Platani li fornisce al costo di 10 euro.

Organizzate anche dei corsi?

Si, la A.S.D. Ai Platani possiede una sala corsi dove vengono regolarmene tenuti corsi di functional training, pilates, cardio bike e boxe. Per orari e programmazione trovate tutte le informazioni nella sezione CORSI.

Non so usare i macchinari

Nessun problema… su tutti i macchinari è presente un QR code che, se inquadrato con la fotocamera del vostro smartphone, vi permette di visualizzare un video dove viene mostrata la corretta esecuzione dell’esercizio così da potervi allenare sempre in sicurezza.

LISTINO

PREZZI



TESSERAMENTO E ASSICURAZIONE

35
/mese
  • Il tesseramento ha una validità sportiva che ha decorrenza dal 1° di settembre al 31 agosto.
SCARICA IL MODULO DI ISCRIZIONE

Giornaliero

20
1 Ingresso
  • 1 Ingresso
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Settimanale

50
Settimanale
  • Ingresso x 7 giorni
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Mensile

65
/mese
  • Abbonamento mensile
  • Ingresso ogni mese
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Trimestrale

175
Trimestrale
  • Ingresso per 3 mesi
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Semestrale

320
Semestrale
  • Ingresso per 6 mesi
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Annuale

580
Annuale
  • Ingresso per 12 mesi
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CORSI

I Nostri Corsi

Pilates

Il corso di Pilates è l'ideale per chiunque cerchi di migliorare la flessibilità, la forza del core e il benessere generale. Attraverso una serie di esercizi controllati e di respirazione, il nostro corso di Pilates aiuta a migliorare la postura, a tonificare il corpo e a ridurre lo stress.
Per informazioni: Carlotta 379 252 3565

Z Training

È un allenamento che si basa sull'esecuzione di esercizi che replicano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente finalizzato a sviluppare un fisico armonico, forte e a migliorare le capacità coordinative. Prevede esercizi sia a corpo libero che con l’ausilio di specifici attrezzi.
Per informazioni: Carlotta 379 252 3565

Pole Dance Air Lab

La pole dance è un misto tra la ginnastica acrobatica e la danza con la pertica ed è una disciplina sportiva a tutti gli effetti, da non confondere con la lap dance, uno spettacolo ludico e di intrattenimento solito dei locali notturni. Si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche su una pertica, il palo che è a tutti gli effetti un attrezzo ginnico. Per effettuare gli esercizi si usa il peso del proprio corpo; lavorano soprattutto spalle, braccia e addominali e, con il passare del tempo grazie alla pratica, si acquisisce maggiore flessibilità, forza, resistenza e coordinazione.
Per Informazioni: 379 252 3565

Cardio Bike

È un corso di gruppo che prevede l’utilizzo di una specifica bicicletta fissa, diversa dalla classica cyclette. Tale allenamento migliora l’efficienza cardio-vascolare e respiratoria, rafforza la muscolatura e l’apparato tendineo e articolare della fascia inferiore del corpo. Inoltre, attraverso un significativo dispendio calorico, favorisce il dimagrimento generale.
Per informazioni Serena: 379 2523565

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